Mary Caulet, sophrologue et Praticienne en EFT Clinique à Uzès
UK - De sa première vie en tant qu'accompagnante d'enfants en situation de handicap au sein de l'école inclusive, Mary Caulet a gardé le goût de soutenir ses patients.
Diplômée en sophrologie relationnelle, licenciée en psychologie, Mary Caulet se forme en complément à la gestion des acouphènes et en EFT Clinique, devenant
référente acouphènes dans le Gard à l'IMRTA (Institut Méditéranéen de Recherche et Traitement des Acouphènes), hôpital privé Clairval à Marseille.
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La sophrologie : Relaxation, respiration et visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. |
La sophrologie selon Mary Caulet
Savoir mobiliser les ressources déjà présentes en soi, voilà la force de la sophrologie.
« Bien se connaître pour atteindre son objectif d'autonomisation et d'épanouissement et retrouver équilibre physique, mental et émotionnel, c’est primordial » précise Mary Caulet.
« A mon cabinet, j’apprends à mes patients, adultes et enfants, à mieux gérer le stress, les angoisses, développer la confiance et l'estime de soi mais aussi à apprendre à évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, améliorer son sommeil mais ce n’est pas tout. Car la sophrologie étend sa sphère dans le domaine professionnel, sportif. Chacun trouve la réponse qu’il recherche ».
Mary Caulet aide ainsi ceux qui viennent la trouver pour tous les difficultés que l’on peut rencontrer au quotidien, que cela soit des examens, un événement particulier, un accouchement, etc.
Séances de sophrologie, mode d’emploi
« La sophrologie est avant tout une pratique participative. Plus l’on s’investit et plus les résultats sont au rendez-vous. Je vous guide afin que vous soyez auteur et interprète de votre rétablissement.
Douleurs chroniques, peurs, TOCS, troubles de l’alimentation, sans compter mon champ d'expertise, la gestion des acouphènes, hyperacousie et vertiges, la sophrologie est là pour vous aider, vous épauler. C'est donc un atout qu'il faut savoir considérer, au quotidien.
Un détail à ne pas négliger : l'ambiance au sein du cabinet est propice à la relaxation. Un milieu doux, positif, où luminothérapie et couleurs pastel sont aussi là aussi pour encourager le laisser prise… » souligne Mary.
En ce qui concerne l’EFT
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) à laquelle est formée la praticienne est, de même, un formidable partenaire. Fondée dans les années 80 par le psychologue clinicien américain Roger Callahan sur les bases de la médecine traditionnelle chinoise, l'EFT, qui fait partie des thérapies brèves et de la psychologie énergétique, tend à soulager les maux, entre autres, par des mots.
« Je pratique cette spécialité en cabinet, en suivant scrupuleusement un protocole sur 7 séances. Cela me permet d’apporter mon aide avec une approche psychocorporelle, pour la gestion de la douleur, en complément de consultations avec un ORL et/ou d'autres traitements thérapeutiques comme la kinésithérapie, l’ostéopathie…
Au cours d’une séance d’EFT, une méthode que finalement beaucoup connaissent sans le savoir, la charge émotionnelle est libérée en tapotant sur des points précis des méridiens tout en se focalisant sur la situation qui génère des émotions négatives et en verbalisant la problématique. Mine de rien, les émotions se dissocient du stress et finissent par diminuer, voire disparaître. Dans tous les cas, elles deviennent bien plus faciles à gérer. Le soulagement est évident et, surtout, bienvenu ! »
Remerciements à Mary Caulet pour sa collaboration à la rubrique Santé du blog.
La bonne adresse : Mary Caulet, Sophrologue - Praticienne EFT, 1 Place des Cordeliers Hôtel des Cordeliers, à Uzès. Contact : sophro.marycaulet@gmail.com, Tél : 06 35 63 80 29. Retrouvez MC Sophrologue – Praticienne EFT sur Facebook @ Mary Caulet – Sophrologue et Instagram @mc_sophro_eft.